英国华人朋友最近得了新冠,治愈经验分享!

英国新闻 29天前 16

今天跟大家分享一下我的一位英国华人朋友治愈新冠病毒的经验:

我1月5号检测确诊,从有症状大概1月28-30号左右(因为症状很轻微,不确定具体是哪天)到今天12号,已经十来天。

NHS部门也打电话告诉我,11号之前如果不再发烧,12号就能出门,今天我已经完成自我隔离,也完成自我免疫的一个过程,期间也没有出现发烧,咳嗽的症状。

我身边还有很多华人朋友都确诊了,但是症状都很轻微,大部分只是喉咙不适,每天头有点懵,眼睛不适(转动时候会有轻微疼痛),有的人会出现轻微头疼,或者浑身疼痛几天时间。

新冠,对我们年轻人来说大部分都是轻症,60岁以上是高危人群,但是也可以提前防范。

我们全家服用维生素D已经好几个月了,对免疫系统有很大的帮助。我感觉身体不对劲后,我每天早晚一杯牛奶,一天3-4个鸡蛋。晚上睡觉前泡热水澡,能承受最大温度为止,把汗逼出来,泡到你离开浴缸后,浑身还在不断冒汗为止,才有效果。这也是一个排毒的过程。

然后每天摄入高蛋白食物和吃很多水果,喝大量温开水。我想分享给大家,首先一定要做好防护,如果即使感染,首先不要恐慌,自己给自己压力。一旦自己心理防线崩溃,随之而来的是你自身免疫力的下降,病毒对你身体的伤害就会更大。如果确诊,身体条件允许的情况下,不要每天卧床,每天适当做有氧运动,不要太疲劳,保证8小时以上睡眠,基本上病毒就会被你自身的免疫系统打败。


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